पौष्टिक और हल्का : उपवास रेसिपी

साबूदाना खीर रेसिपी | Sabudana Kheer Recipe in Hindi

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By Deepti Tipke • March 5, 2025 • 1 min read

🥄 क्रीमी और स्वादिष्ट साबुदाना खीर रेसिपी | व्रत के लिए परफेक्ट! 🌿🍯

स्वाद और सेहत से भरपूर साबुदाना खीर का आनंद लें, जो हल्की, पौष्टिक और खासकर व्रत एवं त्योहारों के लिए एक बेहतरीन मीठा व्यंजन है! ✨😋


📝 साबुदाना खीर के लिए आवश्यक सामग्री 🍚🥛

🔹 1/2 कटोरी साबुदाना (सागो)
🥛 1 1/2 लीटर दूध
🍯 1/2 कटोरी चीनी


👩‍🍳 साबुदाना खीर बनाने की विधि 🥄🔥

1️⃣ साबुदाना भिगोकर तैयार करें 💦🥣
साबुदाना को 15 मिनट के लिए पानी में भिगोकर रखें, फिर पानी छानकर 2 घंटे के लिए छोड़ दें ताकि यह फूल जाए।

2️⃣ दूध को उबालें 🥛🔥
एक पैन में दूध को मध्यम आंच पर गर्म करें और हल्का उबाल आने दें।

3️⃣ साबुदाना पकाएं 🍚✨
भीगा हुआ साबुदाना दूध में डालें और लगातार चलाते रहें ताकि यह गठ्ठे (लंप्स) न बने

4️⃣ मीठा और गाढ़ा करें 🍯💛
इसमें चीनी मिलाएं, फिर इसे धीमी आंच पर 10 मिनट तक पकने दें ताकि खीर गाढ़ी हो जाए।

5️⃣ गार्निश करें और परोसें 🌰🥄
गर्मागर्म या ठंडी साबुदाना खीर को बादाम, पिस्ता और केसर से गार्निश करें और स्वादिष्ट मिठास का आनंद लें! 🌿🍨

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साबुदाना खीर से जुड़े अक्सर पूछे जाने वाले 10 सवाल (FAQs) 🌰

  1. साबुदाना खीर क्या है? 🍚

    साबुदाना खीर एक स्वादिष्ट मिठाई है, जिसे भिगोए हुए साबुदाना को दूध में पकाकर और चीनी डालकर बनाया जाता है।

  2. क्या साबुदाना खीर उपवास के लिए उपयुक्त है? 🥣

    हाँ, साबुदाना खीर व्रत (उपवास) के लिए एक आदर्श मिठाई है क्योंकि इसमें केवल वे ही सामग्री होती हैं जो उपवास में मान्य होती हैं।

  3. साबुदाना खीर बनाने में कितना समय लगता है? 🍳

    साबुदाना को भिगोने के बाद इसे बनाने में 15 मिनट का समय लगता है।

  4. क्या साबुदाना खीर को पहले से बनाकर रखा जा सकता है? ⌛

    हाँ, इसे पहले से बनाकर फ्रिज में स्टोर किया जा सकता है और परोसने से पहले हल्का गरम किया जा सकता है।

  5. क्या मैं खीर की मिठास को अपनी पसंद के अनुसार बदल सकता हूँ? 🍯

    बिल्कुल! आप चीनी की मात्रा को अपनी स्वादानुसार कम या ज्यादा कर सकते हैं।

  6. साबुदाना खीर को और अधिक मलाईदार कैसे बनाया जाए? 🌿

    इसे अधिक गाढ़ा और मलाईदार बनाने के लिए फुल क्रीम दूध या थोड़ा सा कंडेंस्ड मिल्क मिला सकते हैं।

  7. क्या साबुदाना खीर को ठंडा करके भी खाया जा सकता है? 🍨

    हाँ, इसे गरम या ठंडा दोनों तरह से खाया जा सकता है, ठंडा करने के बाद इसका स्वाद और भी बेहतर लगता है।

  8. साबुदाना खीर के साथ क्या परोसा जा सकता है? 🍽️

    इसे सूखे मेवों, इलायची पाउडर और केसर से सजाकर परोसें ताकि इसका स्वाद और सुगंध और भी बढ़ जाए।

  9. क्या मैं साबुदाना खीर में अन्य फ्लेवर भी डाल सकता हूँ? 🌺

    हाँ, इसे अधिक स्वादिष्ट बनाने के लिए गुलाब जल, केसर या इलायची पाउडर डाल सकते हैं।

  10. क्या साबुदाना खीर हेल्दी होती है? 🥄

    हाँ, साबुदाना कार्बोहाइड्रेट से भरपूर होता है और दूध के साथ मिलकर यह ऊर्जा से भरपूर, सुपाच्य और पौष्टिक मिठाई बन जाती है।

Author

For me, cooking is more than preparing food—it’s a way to share love, create memories, and bring people closer. As a homemaker, my kitchen is my happy place, where everyday ingredients become comforting meals and festive feasts. I love experimenting with flavors and adding personal twists to traditional recipes, making cooking fun, simple, and full of heart.

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